mon combat contre les kilos......

Bonjour!!

Voilà mon premier jour de régime a commencer! et je suis plus motivé que jamais!!!

Voici mon carnet alimentaire que je viendrai compléter aujourd'hui :

Matin : un jus de pamplemousse et une miche

Midi : un peu de salade de pâtes

Soir : rien

Poids ce matin : 66.000 kg

Poids à perdre : 14.000 kg

Voilà sinon rien de spécial! bonne journée à toutes!!!

Bisous

prénom : Sandra

* âge : 22

* date de naissance 28 octobre 1983
·
* taille :163
·
* couleur des yeux : brun

* poids : 66.300 à ce jour!
·
* où je vis : En suisse!

* objet indispensable : mon natel

* frères et sœurs : 1 frère plus petit

* plus grande qualité : je sais écouter

* plus grand défaut : je suis trop fragile

* jour préféré : vendredi
·
* jour détésté : mardi

* je ne peux pas me passer de : mes amis

* couleur préférée : orange

* été ou hiver : été

* gauchère?droitière? : droitière

* komen je me vois dans dix ans : je sais pas, la vie est trop compliqué!!
·
* ce que je crains le plus : la mort

* mon but dans la vie: être heureuse

* le sentiment le plus beau : serenité

* le sentiment le plus laid : méchanceté

* pire problème présent : je crois pas que y'en à un pire que les autres!!

* la chose dont je suis la plus fière : franchement je sais pas

* à quelle question j'aimerai avoir la réponse : Qui vais-je épouser un jour??

* en quoi je ne crois pas : moi

* proverbe préféré?: ne fait pas aux autres ce que tu voudrais pas qu'on te fasse!

Dès demain je commence à faire un article par jour avec mon poids et ce que j'ai mangé pendant la journée!!

Bon bien sur je fais déjà attention aujourd'hui....

pour m'aider je vais mettre des photos de mes " modèles " ! c'est peut être bête mais moi ça me motive...

et la motivation faut la prendre ou elle est!!

Les petits trucs qui m'ont permis de perdre ces 10 kilos :

1. J'ai complètement arrêter l'alcool! pas que je buvais tous les jours mais y'a tellement de calories que la différence se voit tout de suite!

2. Je notais tous les jours dans un petit cahier, mon poids et ce que je mangeais! ça m'a bien aidé! et maintenant à la place du cahier ça sera mon blog!

3. J'ai fait pas mal de sport. Course à pied, stepp, tennis et bien sur abdos, fessiers....

4. En tout cas en semaine, j'essaie de jamais manger après 18h30!

5. Boire beaucoup tout au long de la journée ( mais bon ça tout le monde le sait! )

par contre y'a certaines choses que j'ai fait et que je conseille pas!!

comme par exemple...

1. Jeuner pendant toute une journée...

2. Prends des laxatifs.... que ce soit des aliements ou des médics.... vraiment faut essayer d'éviter!

3. et bien sur ce faire vomir.... bon ça j'ai jamais réussi! c'est surement pas plus mal... mais des fois on se sent tellement mal d'avoir mangé..

Voilà!! comme vous pouvez le voir, j'ai rien fait de spécial!! il faut beaucoup de volonté et de soutien!! et essayer de pas tomber dans l'anorexie... parce qu'on y est très vite et sans s'en rendre compte!!

je commence ce blog qui va me servir de journal, jour après jour pour mon régime....

J'ai 22 ans, je mesure 1m63 et je pèse aujourd'hui 66.300 kg....

Au mois de mars j'ai décidé de commencer un régime! bon bien sur j'en avais déjà fait plusieurs mais sans résultats. Je tenais pas bien longtemps et pour finir je reprennait tout le poids que j'avais pu perdre et même plus!!!

Mais la en me pesant ce 14 mars 2006, j'ai vraiment pris peur.... 75.900 kg!!!!!!!! une horreur!! et la j'ai décidé de me prendre en main!! et en trois mois j'ai perdu 10kg..... ça a vraiment été dur... j'ai beaucoup souffert!! mais ça fait tellement du bien quand on voit des résultats!!

bon c'est sur que je n'ai pas fait tout juste pour perdre ces kilos... je mangais pas pendant plusieurs jours des fois ou très peu.... et mon problème c'est les laxatifs... j'en suis un peu devenu dépendante et aujourd'hui ça me fait peur!!

Depuis fin mai je n'ai plus rien perdu, je suis toujours entre 67 et 66kg!! j'ai réussi à me stabiliser.

mais maintenant il me reste encore bien du travail! mon objectif est 52 kg.... je sais pas pour quand, je veux pas me fixer de limite maintenant!!

et pour m'aider à motiver, je vais noter mon poids chaque jour et ce que je mange! ainsi que mes moments de joie et mes coups de geule!!

J'espère y arriver...

n'hésiter pas à laisser des commentaires!!

Bisous